ハーブテントサウナはタイの伝統的な民間療法の一つで、特に出産後の女性のケアとして古くから受け継がれてきました🌿
地域によって使うハーブや方法は異なりますが、共通して素晴らしい効果があります
ハーブサウナは中温で、身体に優しい発汗を促し、ハーブの成分がしっかり浸透します
これにより免疫力が高まり、筋肉の疲れやコリが和らぎます。また、出産後の回復や自律神経の調整、更年期の症状軽減にも役立ちます
○ハーブ習慣で心も体もリフレッシュ！女性の不調を根本からケアする
月経前症候群（PMS）、月経不順、月経痛、更年期障害など、女性特有の不調は女性ホルモンのバランスの変化と関係しています
エストロゲンとプロゲステロンという2つのホルモンは、女性の体にとって大切ですが、ストレスや疲労、冷えなどが影響しやすく、特に月経前や排卵期、思春期、更年期に不調が起こりやすくなります
ハーブには、ストレスや疲労、冷えを改善したり、ホルモンバランスを整える効果があります
これにより、女性ホルモンの乱れによる不調を軽減することが期待できます
さらに！
身体を温めることで免疫力が高まり、病気になりにくい体を作ります
また、自律神経のバランスを整える効果もあります
リラックスすることで交感神経の働きを抑え、さまざまな不調を和らげる手助けになります
冷えや生理痛、神経痛、乾燥肌、不眠症、イライラなどに悩んでいる方におすすめです
デトックス効果があり、血液の循環を良くすることで毛穴が開き、老廃物の排出を促します😉
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