ハーブテントサウナの秘密心と身体が喜ぶ効果とは?
ハーブテントサウナはタイの伝統的な民間療法の一つで、特に出産後の女性のケアとして古くから受け継がれてきました🌿 地域によって使うハーブや方法は異なりますが、共通して素晴らしい効果があります ハーブサウナは中温で、身体に優しい発汗を促し、ハーブの成分がしっかり浸透します...
ハーブテントサウナの秘密心と身体が喜ぶ効果とは?
全日本タイマッサージ大会に出場しました!
劇的体型変化のご紹介!
運動することのストレス改善効果
ストレッチで筋肉を伸ばしても、時間が経てば元に戻る?
セルフストレッチに比べ、パートナーストレッチの効果とは?
がんを予防する食事とは?その考え方について
ご紹介いただきました!
炎症の悪化を招く食品
炎症の予防に繋がる生活習慣
「心の健康」に影響を与える炎症
なぜ炎症は慢性化するのか?
ご紹介いただきました!
何歳からでも始められる!運動が苦手な初心者の方にも安心できるトレーニングプランをご提案させていただきます!
楽しく食を学ぶセミナーやります!